蜜枣2颗 ，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘

　　6.盖上盖子，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。排毒

美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，

　　材料  ：猪骨1.5斤，牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪继续煲10分钟即可。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘生姜1块 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪牛蒡1条 ，